NÄIN PARANNAT OMAA HENKISTÄ HYVINVOINTIASI – Askel 3: Itsensä rakastaminen

Itsensä rakastaminen on kaikkine virheineen on askel kohti syvältä kumpuavaa onnellisuutta. Eihän kukaan voi olla onnellinen, jos on jatkuvasti tyytymätön itseen, moittii itseä ja kokee epäonnistuneensa. Syvä onnellisuuden tunne ei myöskään lähde mielen tasolta, vaan jostain syvempää. Ja itsensä rakastamisella ei tarkoiteta tässä mitään itseriittoista, vaan pyyteetöntä itsensä hyväksyntää sellaisena kuin on.

Tämä on kolmas konkreettinen askel kohti parempaa henkistä hyvinvointia. Oletko valmis ottamaan sen?

 

Lue lisää

Kiire

Tällä kertaa Teija pohtii kiirettä omasta näkökulmastaan ja kertoo mm, kuinka hän on kiireen oravanpyörästä vapautunut.

 

Lue lisää

Ongelmat

Minna kertoo videolla omasta tämän hetken ongelmasta sekä siitä, mitä ongelmat oikeastaan ovat ja miten niistä voi vapautua.

 

Pahoittelut edelleen huonosta äänenlaadusta, yritän pian saada asian korjattua!

Lue lisää

Kun uupumus ottaa vallan

Matkalla mielenrauhaan -blogin toinen kirjoittaja Minna kertoo omasta uupumisestaan, kuinka hän siihen heräsi ja ajatuksistaan väsymistä kohtaan.

Pahoittelut huonosta äänenlaadusta!

Video kuvattu 5.6.2018

 

Lue lisää