Ensiaskel henkiselle tielle

Sanotaan, että kaikessa muutoksessa ensiaskel vie suurimman energian koko muutokseen tarvittavasta energiamäärästä itsessään. Kuten raketin lähettäminen avaruuteen – se energiamäärä, joka tarvitaan raketin nostamiseen irti maasta, on valtava, mutta avaruuteen päästyään raketti kulkee siellä vaivatta. Yleensäkin, kaikessa tekemisessä se ensiaskel, aloittaminen, on kaikista vaivalloisinta. Ainakin minulla näin on. Kotitöiden tai vaikkapa joogan aloittaminen on se vaivalloisin osuus. Vauhtiin päästyäni homma kuitenkin sujuu kuin itsestään.

Continue Reading

Syyllisyys ja syyttömänä syytetty

Miten saan ystäväni irti narsistisesta suhteesta? Tämän asian kanssa olen paininut ja kiukunnut. Minusta on kamala katsella, kun ystäväni antaa kohdella itseään huonosti ja syyllisyyden piinaamana suostuu tekemään kaikkea maan ja taivaan väliltä, jotta saa narsistisen henkilön tyyntymään.

Continue Reading

Maailmankuvani mullistui – masennuksesta pyyteettömään rakkauteen

Masennus yllätti vai yllättikö?
Minulla oli kaikki, mitä elämältä voi toivoa: kaksi lasta, omakotitalo, mies ja työpaikka, siitä huolimatta masennuin. Laahustin 12 vuotta enemmän tai vähemmän masentuneena. En riittänyt itselleni vaan vaadin itseltäni ihan liikaa. Psykoterapia ja psykiatrin määräämät masennuslääkkeet pitivät minut hengissä, mutta minulla ei ollut halua elää. Olen varmasti ollut puolisolleni raskas elämänkumppani, silti hän jaksoi minua 25 vuotta.

Continue Reading

Minun henkireikäni – jooga, meditaatio, kirjat ja ratsastus

Jokainen tarvitsee elämässään niitä juttuja, joista nauttii sydämensä pohjasta. Itse olen aina pohtinut sitä, miksei minulla ole mihinkään lajiin tai harrastukseen sen syvällisempää suhdetta, intohimoa, kuten monella omaa lajiaan kohtaan on. Vastausta en tiedä vieläkään, mutta sen sijaan olen tavannut paljon ihmisiä, jotka ovat kaltaisiani. Siispä olen luopunut ajatuksesta, että elämässäni olisi joku kaiken kattava kiintotähti, jolle uhraisin koko vapaa-aikani. Ja miksi edes sellaisen haluaisin? Minulle parasta on se, että saan vaihtelua myös vapaa-ajalla, koska olen tosi kyllästyvää sorttia. Siitä kielii järjettömän pitkä lista entisiä harrastuksia, joita olen maksimissaan muutaman vuoden jaksanut harrastaa.

Continue Reading