Ympäristön vaikutus hyvinvointiin – Elinympäristösi ja ihmissuhteesi peilaavat sisäistä maailmaasi

Tällä videolla kerron, kuinka elinympäristösi ja ihmissuhteesi vaikuttaa hyvinvointiisi. Ympäristön vaikutus hyvinvointiin on merkittävä ja viisi läheisintä ihmissuhdetta määrittävät oman kehityssuuntasi. Miten ympäristö ja ihmiset peilaavat meitä ja kuinka voimme käyttää maailmaa peilinämme ja mahdollisuutena suurempaan kasvuun ja kehitykseen?

Lue lisää

Henkinen hyvinvointi – Havahdu elämään

Tällä videolla kerron henkisestä hyvinvoinnista ja siitä kuinka väsymyksestä, uupumuksesta, ahdistuksesta ja kontrollifriikkeydestä pystyy vapautumaan. Kerron myös syitä sille, miksi hyvinvointiin tähtäävät seminaarit ja tapahtumat eivät lopulta auta muuttamaan elämääsi onnellisemmaksi ja mikä on sinun todellinen elämän tehtävä. Miten ulkoinen maailma voi muuttua, kun sisäinen maailmasi muuttuu? Sekä miksi juuri nyt sinun tulisi havahtua rakkauteen?

Lue lisää

NÄIN PARANNAT OMAA HENKISTÄ HYVINVOINTIASI – Askel 5: Hengitys

Elätkö kiireistä ja hetkistä arkea etkä pysähdy hengittämään tietoisesti päivittäin? Tai keskitytkö hengittämiseen vain ollessasi hätätilassa, jossa sydän hakkaa, hengitys salpautuu ja ahdistus iskee?

Hengitys on yksi voimakkaimmista työkaluista, joka oikein käytettynä vaikuttaa olotilaamme syvästi. Hengitys on ollut yksi omaan elämääni isoimmin vaikuttavista asioista.

Tässä ”Näin parannat omaa henkistä hyvinvointiasi” -videosarjan viidennessä jaksossa keskitymme hengitykseen ja siihen, miksi siihen kannattaisi kiinnittää huomiota.

Lue lisää

Mitä on todellinen henkinen eheys?

Mitä on henkinen eheys ja miten sen voi saavuttaa? Miksi meistä usein tuntuu, ettemme ole ehjiä ja kokonaisia, vaan pirstaleina ja palasina? Videolla kerron, miten omia pelkojaan voi tutkia ja miten niistä voi vapautua sekä sen, miten pelkoon vastataankin rakkaudella ja sallivuudella.

Lue lisää

Mitä on todellinen henkinen hyvinvointi?

Mitä on aito ja oikea, todellinen henkinen hyvinvointi? Ja miten henkinen paskaämpäri, jota sinäkin kannat mukanasi, liittyy siihen? Voinko oikeasti saavuttaa onnellisuuden ja henkisen tasapainon ja miten sen teen? Videolla kerron sinulle vastaukset näihin kysymyksiin!

Lue lisää

Seminaarien voima

Miten henkisen kasvun ja itsensä kehittämisen seminaarit vaikuttavat omaan kehitykseen? Mitä merkitystä seminaareilla on? Videolla kerron omista kokemuksistani sekä suositukseni Jenniemilian AWAKE-seminaarista.

Lue lisää

NÄIN PARANNAT OMAA HENKISTÄ HYVINVOINTIASI – Askel 3: Itsensä rakastaminen

Itsensä rakastaminen on kaikkine virheineen on askel kohti syvältä kumpuavaa onnellisuutta. Eihän kukaan voi olla onnellinen, jos on jatkuvasti tyytymätön itseen, moittii itseä ja kokee epäonnistuneensa. Syvä onnellisuuden tunne ei myöskään lähde mielen tasolta, vaan jostain syvempää. Ja itsensä rakastamisella ei tarkoiteta tässä mitään itseriittoista, vaan pyyteetöntä itsensä hyväksyntää sellaisena kuin on.

Tämä on kolmas konkreettinen askel kohti parempaa henkistä hyvinvointia. Oletko valmis ottamaan sen?

 

Lue lisää